• 業務内容
  • そふまる
  • 安全・安心への取り組み
  • 会社情報
  • 採用情報

HOME >> 業務内容 >> 仕事力アップメニュー2019年6月

業務内容

仕事力アップメニュー

疲労回復・高血圧予防メニュー

イカと里芋の煮っころがし(96Kcal/人)

イカと里芋の煮っころがし

ポイント栄養素

タウリン・亜鉛


効果

タウリン:イカの代表的な栄養素です。イカの旨みにも関与しています。滋養強壮や血圧の正常値キープ、視力の衰え防止などの効果があります。栄養ドリンクの主成分として使用されることが多いですが、これは肝臓の働きを活発にする機能があるからです。
亜鉛:亜鉛は粘膜の保護に関与するビタミンAを体に長くとどめる効果があり、風邪の鼻づまりや喉の痛みの症状緩和に役立っていると言われています。イカには亜鉛が豊富に含まれています。


名阪食品がおすすめするポイント

“疲労回復”のお話です。大事なポイントとして、1つ目はしっかり睡眠をとる。2つ目が消費したエネルギーを回復させるためにしっかり栄養をとることです。
しかし現代社会では「精神的疲労」が特に多いようです。前述の2つを実行してもこれだけはなかなかすっきり取りきる事が難しいと思います。そこで3つ目のポイントとして「気分転換」です。これが一番大切なような気がします。気分転換できないとなかなか寝つけないし、食欲も沸きませんよね。
仕事のことは忘れて何か没頭できるような趣味を持つこともいいかもしれませんね。ストレス社会と言われている今、気分転換してバランスよく美味しいものを食べてしっかり寝て健康な日々を送りたいものです。

バックナンバー